Melatonina 21mcg Take Care

Melatonina Take Care é um suplemento alimentar em cápsulas. A Melatonina é um hormônio produzido naturalmente pelo corpo, com a função principal de regular o chamado ciclo circadiano, que é o período de 24 horas no qual o relógio interno do organismo mantém os processos biológicos naturais, como sono e o metabolismo. Os níveis dessa hormona diminuem com a idade, devido a uma redução da capacidade da glândula pineal ou por outras substâncias, como medicamentos, sendo recomendado a suplementação. Onde se encontra melatonina? É uma molécula amplamente distribuída, podendo ser encontrada na alimentação diária, incluindo vegetais, frutas, cereais, vinho, cerveja, carne, ovos entre outros. Já em alimentos de origem animal, ovos e peixes apresentam um maior conteúdo de melatonina do que a carne, enquanto em alimentos de origem vegetal, os maiores teores de melatonina foram encontrados em castanhas como nozes, e em alguns cereais e sementes. A importância de alimentos com melatonina: melhora a concentração no soro sanguíneo e pode permitir diversas funções benéficas ao organismo. Benefícios: - Ação antioxidante. - Combate da insônia. - Melhora na qualidade do sono mais profundo, com relaxamento, melhorando a disposição e diminuição das tensões. - Fortalecimento do sistema imunológico. Recomendação diária: Ingerir 1 (uma) cápsula ao dia. Informação nutricional: Porção 0,54 g (1 cápsula) Quantidade por porção % - VD Melatonina 0,2 mg ‘’ Não contém quantidade significativa de valor energético, carboidratos, proteínas, gorduras saturadas, gorduras trans, fibra alimentar e sódio. ‘’